25 gru 2023
3 minut(y) czytania
Przypominasz sobie zapach świeżo upieczonego chleba, lasu czy zerwanych w ogrodzie kwiatów? Czy pamiętasz jakie emocje towarzyszyły tym zapachom? Przeczytaj o związku olejków eterycznych z emocjami i przekonaj się na własnej skórze, jak olejki mogą mieć pozytywny wpływ na Twój nastrój.
Zmysł węchu wydaje się być niedoceniany w szeregu doznań sensorycznych pochodzących od wszystkich zmysłów. A co ciekawe, zmysł ten jest powiązany z pamięcią i emocjami w bardzo ścisły sposób.
To właśnie zapach potrafi sprawić, iż przypomnimy sobie dawno zapomniane wydarzenie. Jest to tzw. pamięć węchowa.
To m.in. właśnie ona wpływa na nasz nastrój i emocje. Układ limbiczny jest niezbędny do rozwoju pamięci węchowej. Dzięki niemu każdy z nas może łączyć ze sobą zapachy i wspomnienia.
Czy Proust miał rację? Szerokie rozumienie opisywanego efektu w psychologii wskazuje na fakt, iż pamięć węchowa jest wyjątkowa, odmienna i niezależna, jest trwalsza, a wspomnienia dzięki niej wywołane mają silniejszy ładunek emocjonalny. Powiązanie ośrodków węchowych z układem limbicznym sprawia, że doznania węchowe mogą wywoływać reakcje emocjonalne – oceniane w kategoriach przyjemności i przykrości. (Czy wiesz, że stan zapalny ma wpływ na Twoją psychikę? Więcej czytaj tutaj.)
Aromaterapię zalicza się do medycyny naturalnej. Polega ona na stosowaniu olejków eterycznych poprzez drogi oddechowe (np. dyfuzja) i/lub przez skórę (np. masaż). Podaż olejków właśnie tymi drogami przynosi najlepsze efekty, gdyż oddziałują one na układ oddechowy, układ krążenia i ośrodkowy układ nerwowy. (Przeczytaj więcej o aromaterapii w tym artykule).
Olejki uspokajające i antystresowe mają największe znaczenie w aromaterapii, gdyż to właśnie stres często jest odpowiedzialny za wiele schorzeń.
Poniżej spis olejków przydatnych na poszczególne schorzenia na tle biologiczno - psychologicznym:
UWAGA: Korzystając z olejków eterycznych, zawsze należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Dokładne zapoznanie się ze składem olejków eterycznych, kartą charakterystyki, ewentualnymi zagrożeniami wynikającymi z ich stosowania (niektóre olejki są toksyczne), właściwymi metodami stosowania, częstością aplikacji oraz odpowiednimi stężeniami (dawki mają ogromne znaczenie) jest podstawą w odpowiedzialnym i rozsądnym wsparciu zdrowia, jakie oferują olejki. Istotna jest także jakość olejków eterycznych – przed zakupem sprawdź, jak są pozyskiwane oraz czy posiadają odpowiednie certyfikaty*.
Olejki, które są stosowane z umiarem i w prawidłowy sposób mogą przynieść wiele pozytywnych efektów. Warto spróbować i przekonać się samemu! Jednak zawsze należy pamiętać o zachowaniu ostrożności oraz kierowaniu się wiedzą i rozsądkiem.
Źródła:
