Z potrzeby serca powstał projekt „Moja Zdrowa Ciąża” 🤍
Gdy sama zachodziłam w ciążę, a potem przygotowywałam się do porodu, nie mogłam znaleźć jednego miejsca z wiedzą o naturalnym podejściu do ciąży - bezpieczną i przekazywaną przez ekspertów w swoich dziedzinach. Dlatego postanowiłam je stworzyć.
Zaprosiłam osoby, z którymi sama współpracowałam podczas ciąż lub zawodowo, żeby projekt był holistyczny, naturalny, ale przede wszystkim bezpieczny i oparty na wiedzy. Znajdziecie w nim m.in.:
🌿 mgr Katarzynę Kleczkowską, położną, z którą rodziłam dwukrotnie w szpitalu przy ul. Madalińskiego,
🌿 Julitę Księżycką, doulę i psycholożkę, która wspierała mnie w ciąży i w okresie okołoporodowym,
🌿 mgr Dominikę Śliwę, fizjoterapeutkę uroginekologiczną, dzięki której moje mięśnie dna miednicy były dobrze przygotowane do porodu, a później mogłam bezpiecznie wrócić do formy,
🌿 mgr Arletę Jabłońską, dietetyczkę medycyny zachodniej, która na co dzień pracuje w Instytucie Matki i Dziecka, a także dietetyczkę medycyny wschodniej, z którą miałam przyjemność współpracować na co dzień w centrum, w którym leczyłam pacjentów metodą TCM,
🌿 mgr Martę Makowską, fitoterapeutkę, która opowiada o tym, jak bezpiecznie korzystać z ziół w przygotowaniu do ciąży i wspieraniu płodności,
🌿 oraz mojego męża, który opowiada o tym, jak partner może wspierać swoją partnerkę w tym wyjątkowym czasie.
Bonus: kilka słów o kobiecych rytuałach od Zuzanny Kołacz- Kordzińskiej, douli i autorki książki „Połóg. Pierwszy rok życia rodzica” (wyd. Natuli - Dzieci Są Ważne)🤍
Projekt powstał też we współpracy z oficjalnym partnerem - Laboratorium Almed. To rodzinna firma, która powstała z pasji: rzetelne laboratorium diagnostyczne z przyjaznym podejściem i misją edukowania.
📖 Pierwszy produkt z serii jest już dostępny w moim sklepie. Jest to przewodnik dla niej i dla niego, który mówi o tym jak naturalnie i świadomie przygotować się do ciąży.
💌 Skomentuj PRZEWODNIK, a wyślę Ci do niego link.
Serdecznie zapraszam🤍
moja zdrowa ciąża • naturalne wsparcie
Mówi się, że im jesteśmy starsi, tym więcej mamy doświadczeń i tym jesteśmy mądrzejsi. Że „niewiasta to ta, co nie wie, a wiedźma to ta, co wie”
I rzeczywiście, z czasem nabieramy pewnej mądrości. Ale są obszary wiedzy, które gdy zaczniemy zgłębiać, to rozumienie świata nagle przyspiesza. Rzeczy wcześniej nieoczywiste stają się logiczne i jasne.
💚Taka jest dla mnie właśnie medycyna chińska.
Bo w zachodnim podejściu łatwo pogubić się w najnowszych badaniach i trendach, gdy brakuje nam dostępu do podstaw - do obserwacji natury i jej rytmów. Przez to często nie wiemy, co naprawdę nam służy i wciąż szukamy kogoś, kto powie nam, co jest dla nas dobre.
🌸A im lepiej rozumiemy świat i rządzące nim prawa, tym mniej potrzebujemy cudzych opinii, żeby znać własną prawdę.
🩷Zaobserwuj po więcej takich treści. Pokazuję tu, jak łączyć mądrość Wschodu z wiedzą Zachodu, żebyś lepiej rozumiała swoje ciało.
👉🏻Daj znać, czy bliskie jest Ci takie spojrzenie na zdrowie.
[Współpraca reklamowa] Czy zmiana widoczna w badaniu zawsze oznacza nowotwór?
Nie zawsze.
W literaturze medycznej opisano rzadkie przypadki, w których niektóre zakażenia pasożytnicze tworzyły zmiany przypominające chorobę nowotworową.
I właśnie dlatego diagnoza nie powinna oznaczać końca pytań.
Powinna być ich początkiem.
Co dokładnie wykazało badanie?
Na jakiej podstawie postawiono rozpoznanie?
Czy potrzebne jest jego dodatkowe potwierdzenie?
To nie jest podważanie kompetencji lekarza.
To świadome uczestniczenie we własnym leczeniu.
👩⚕️Lekarz posiada wiedzę medyczną, ale to Ty podejmujesz decyzje dotyczące swojego zdrowia i ponosisz ich konsekwencje.
🤍Masz więc prawo rozumieć swoją diagnozę, znać możliwe korzyści i ryzyko leczenia oraz jeśli masz wątpliwości zasięgnąć drugiej i kolejnej opinii.
Właśnie o tym jest „Biała Księga Raka”.
O odzyskaniu sprawczości.
O zadawaniu pytań.
O tym, aby w obliczu choroby nie stać się jedynie numerem w dokumentacji medycznej.
O tym, że istnieją metody, o których zwykle nie usłyszysz od lekarza, który nie ma interesu, a często także wiedzy aby kierować Cię i pokazywać inne możliwości
I jest jeszcze jeden bardzo ciekawy powód, dla którego dociekliwość w diagnostyce ma znaczenie.
Niektóre struktury mogą wyglądać podobnie do zmian obserwowanych w chorobach nowotworowych. Dotyczy to między innymi niektórych struktur związanych z pasożytami.
Co to oznacza w praktyce i dlaczego dokładna diagnostyka ma tutaj tak duże znaczenie?
Napisałam o tym szerzej w artykule🫶
Jeśli chcesz go przeczytać, napisz w komentarzu „ARTYKUŁ”, a wyślę Ci link.
Tu kupisz książkę : https://www.molpharma.pl/produkty/ksiazka-biala-ksiega-raka-molpharma
#współpracapłatna
Możesz kupić najlepsze suplementy, ale jeśli zaniedbujesz podstawy, Twoje mitochondria i tak będą miały pod górkę 🧬
Największe znaczenie mają codzienne nawyki:
🏃♀️ Ruch - szczególnie połączenie treningu aerobowego, interwałowego i siłowego może wspierać biogenezę mitochondriów, czyli powstawanie nowych mitochondriów.
❄️ Ekspozycja na zimno - może aktywować brunatną tkankę tłuszczową i mitochondrialną termogenezę. (Jeśli jesteś kobietą w okresie rozrodczym, osobą z chorobami przewlekłymi lub osobą osłabioną - rób to z głową - pod nadzorem specjalisty)
🔥 Sauna - regularna ekspozycja na ciepło może wpływać na sprawność mitochondriów i aktywować białka szoku cieplnego. (Pamiętaj, że sauna nie jest dla każdego! Najpierw sprawdź przeciwwskazania)
😴 Sen - 7–9 godzin dobrej jakości snu to czas, w którym organizm może regenerować swoje zasoby, w tym wspierać prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów.
Dopiero kolejnym elementem może być celowana suplementacja, szczególnie jeśli istnieje konkretna potrzeba:
• CoQ10 / ubichinol - uczestniczy w łańcuchu transportu elektronów,
• witaminy z grupy B (B2, B3, B12) - są ważnymi kofaktorami reakcji enzymatycznych związanych z produkcją energii,
• magnez - jest niezbędny m.in. do prawidłowego wykorzystania ATP,
• omega-3 (EPA/DHA) - wspierają prawidłową strukturę błon komórkowych,
• kwas alfa-liponowy (ALA) - uczestniczy w metabolizmie energetycznym i ma właściwości antyoksydacyjne.
👉🏻 Który z tych elementów najbardziej kuleje u Ciebie? Napisz szczerze w komentarzu.
mitochondria • starzenie • energia • zdrowie • biohacking
