Brak produktów w koszyku.
👶🏼Karmienie piersią szczególnie w pierwszych miesiącach życia ma pozytywny wpływ na zdrowie dziecka oraz matki. Chroni malucha przed zakażeniami dróg oddechowych, przewodu pokarmowego czy zapaleniami ucha środkowego. Dorośli, których Matki karmiły piersią mają niższe ryzyko nadwagi, cukrzycy, astmy czy chorób sercowo-naczyniowych. Dla samych Mam natomiast korzyści to m.in. mniejsze dolegliwości w okresie połogu, szybsza utrata wagi po ciąży, czy też mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi i jajnika.
👉🏻Pozytywnych stron jest wiele. W świecie idealnym jako mamy karmiłybyśmy piersią jak najdłużej - dopóki odczuwamy, ze jest to dobre zarówno dla nas jak i dla dziecka.
✨W realnym świecie przygody z karmieniem kończą się różnie. Samo „rozkręcenie laktacji” bywa ogromnym wyzwaniem dla niejednej z Mam. I wg mnie tu najważniejsze jest nasze zdrowie psychiczne.
🙌🏻Dla mnie osobiście jako mamy laktator był niezbędnym sprzętem w mojej codzienności, pozwalał mi na większą swobodę w planowaniu dnia, a czasem był po prostu niezbędny gdy mój Borys nie chciał ze mną „współpracować”.
✅Dziś, gdybym ponownie miała wybrać laktator dla siebie - postawiłabym przede wszystkim na laktator cichy, wygodny, lekki i przenośny , dopasowany do moich piersi.
Aby uniknąć zbyt długiego czasu zbierania pokarmu postaw na laktator masujący pierś, stymulujący wypływ mleka - w ten sposób uzyskasz więcej mleka w krótszym czasie.
I , że Twoje zdrowie psychiczne podczas tej drogi jest najważniejsze.
Jesteś najlepszą Mamą 😊
#TommeeTippee #TommeeTippeePolska #SzczeryGłosMamy #macierzyństwo #mama #dziecko #niemowlę #rodzicielstwo #współpracareklamowa
Już dawno miałam tu napisać tego typu posta, a tu proszę… akurat dostałam piękne zdjęcia od @wencek_michal z naszego środowego eventu z @aniacyklinska @cleocwiek i @moznazwariowac w @volvocarwarszawa i pomyślałam, że to dobra okazja. Jestem ogromnie wdzięczna za to zaproszenie, to był naprawdę bardzo miły wieczór , dopisała frekwencja oraz ilość pytań po zakończonej rozmowie. Dziękuję dziewczynom za ciekawe pytania !
W ostatnich tygodniach moja codzienność galopuje. Nie ma to wielkiego związku z wellbeingiem. 🫣 dzięki temu, że to konto staje się coraz bardziej popularne docieram do większej ilości osób, które chcą abym dzieliła się swoim spojrzeniem na zdrowie z innymi. To tak bardzo miłe. Jestem za to ogromnie wdzięczna. I cieszę się bardzo ze wszystkich nowych wyzwań i propozycji. Choć przyznam, że nie jestem w stanie wyrobić ze wszystkim i niestety czasem muszę postawić tylko na jedną rzecz. Dodatkowo rozpoczęłam jeszcze nową pracę w bardzo ciekawym, innowacyjnym i prężnie rozwijającym się centrum medycznym. O tym niedługo więcej.
Nie jest proste łączenie pracy zawodowej, samorozwoju i prowadzenia swojej działalności ze spełnieniem rodzinnym. Ale chyba nie tylko dla mnie jest to wyzwanie. 🙃
Ściskam Was i dziękuję, że jesteście tu ze mną.
💕😇
J.
🙏🏻Dziś post „niestandardowy”. Instagram lubi szybkie tipy, rzeczy, które można wprowadzić w życie, wy je lubicie i ja też lubię je tu przedstawiać. Jednak na co dzień pochłaniają mnie różne tematy związane ze światem, filozofiami, tym czym jest prawdziwe zdrowie.
✨Na co dzień narzędziem którym posługuję się w pracy z Pacjentem poza zmianami w stylu życia jest akupunktura. Można nazwać ją formą pracy z energią. Czasem efekty są zadziwiająco szybkie, mimo tego, że wykonuję ją już kilka lat - potrafią mnie zaskoczyć.
🌿Jeden powie: szamanizm, bajdurzenie, inny powie - prawa fizyki. To, że energia jest i otacza nas wszystkich a raczej jest wszystkim, że jesteśmy bytami energetycznymi jest dla mnie na ten moment oczywiste. Wstałeś rano - to ile masz tej energii, mało czy dużo? Niby nie da się zmierzyć, ale jednak jakoś czujemy kiedy jest jej więcej a kiedy mniej. A tą energię w gniazdku już się da. I wtedy wierzymy :)
💕Kolejnym przykładem jest miłość. Można powiedzieć, że to największa energia dzięki której tak naprawdę „kręci się świat” - ale jak ją zmierzyć? Czy to magia? Czy nauka?
Miłego dnia,
J.
👉🏻Zapewne tym postem wsadzę kij w mrowisko, ponieważ dieta wegańska i wegetariańskie przechodzą teraz swój złoty czas. Uważam, że są ogromne korzyści takiej diety - szczególnie dla planety, lub często też dla osób (częściej mężczyzn), które na co dzień jedzą dużo przetworzonego, smażonego mięsa, a najlepiej jeszcze podlewają to alkoholem. Pamiętajmy jednak o tym, że jeśli wybieramy dietę wegańska lub wegetariańską to powinna być ona dobrze zbilansowana!
🫣Niestety tak jak mówię w rolce, jeśli nie dbamy o dostarczenie wszystkich składników odżywczych, może to się źle skończyć m.in. dla naszego układu hormonalnego.
😍Jeśli już decydujemy się na jedzenie mięsa ważne jest, aby było ono z dobrego źródła (najlepsze będzie mięso ekologiczne) oraz w jaki sposób je przyrządzimy. Najkorzystniejsze będzie mięso długogotowane (np. W zupie mocy, którą polecam praktycznie wszystkim i którą nie raz gotowałam też na stories).
🌿jedząc mięso nie zapominaj o swojej porcji warzyw !
👉🏻👉🏻👉🏻Patronem tego posta jest Mięsna Paczka. @miesnapaczka.pl
Mięsna Paczka to wyłącznie certyfikowane mięso ekologiczne od polskich rolników, z chowu bez antybiotyków czy boosterów wzrostu.
❓A czy ty jesz mięso? Daj znać w komentarzu.
#zdrowie #mięso #wege #mięsnapaczka #lifestyle #wellbeing #hormony #menopauza
