Live z @jg_terapie_komplementarne na temat zaburzeń integracji sensorycznej - czym są, z czego wynikają, co je nasila ? Jak pomóc sobie i swojemu dziecku?
Zapraszamy także na www.teraspace.pl oraz na konto @ogolnopolska_akademia_terapii ✅
Libido to nie tylko hormony, stres i relacja. To także kondycja całego organizmu🫶
📖W książce „Błonnik” pokazuję mniej oczywistą stronę tego tematu: zdrowie seksualne jest powiązane między innymi z układem krążenia, pracą naczyń, metabolizmem oraz kondycją przewodu pokarmowego.
🩸Żeby organizm prawidłowo reagował na podniecenie, potrzebny jest sprawny przepływ krwi. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
🥗I właśnie tutaj dieta ma znaczenie. Błonnik jest jednym z elementów modelu żywienia, który wspiera zdrowie metaboliczne i sercowo-naczyniowe. Do tego dochodzi mikrobiota jelitowa oraz udział jelit w metabolizmie niektórych hormonów.
Jest też strona bardzo prozaiczna, o której rzadko się mówi. Wzdęcia, zaparcia, ciężkość czy dyskomfort w brzuchu sprawiają, że gorzej czujemy się we własnym ciele. A trudno o swobodę i przyjemność, kiedy brzuch cały czas woła o uwagę.
📚W książce właśnie dlatego zestawiam trzy obszary: jelita, krążenie i gospodarkę hormonalną.
Błonnik nie jest więc „produktem na libido”. Jest jednym z elementów dbania o zdrowie, które może mieć znaczenie także poza jelitami. I chyba właśnie to było dla mnie jedną z najbardziej zaskakujących rzeczy podczas pisania tej książki.
👉🏻 Skomentuj “BŁONNIK”, a otrzymasz link do książki🩷
#błonnik #libido #zdrowiejelit #mikrobiota #dietetyka
Wydaje się banalne, a jednak wciąż z tym walczymy.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o tym, jak radzić sobie ze stresem na co dzień, skomentuj STRES, a wyślę ci link do mojego artykułu🤍
Poznając medycynę Wschodu, nauczyłam się jednego: czasem szukamy skomplikowanych rozwiązań, a bardzo często możemy w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie i zapobiegać różnym dolegliwościom 🤍
Przykład z życia: Moja córka nadal budzi się w nocy i ostatnio bardzo mocno to odczułam. Bóle głowy były tak ogromne i przytłaczające, że czasem ledwo funkcjonowałam w ciągu dnia.
🍁Dlatego zaczęłam swoją dietę na przejście sezonowe według medycyny chińskiej. Przyznaję, że jest to wymagająca dieta, ale już czwartego dnia wszystkie bóle głowy ustały i nawet po pięciu nieprzespanych nocach nie dopadają mnie już migreny.
Normalnie można by doszukiwać się przeróżnych problemów, łykać mnóstwo tabletek albo robić miliony badań. Badania oczywiście warto wykonywać i medycyna chińska nie ma odpowiedzi na wszystko. Ja po prostu znam już swój organizm i czułam, że właśnie tego potrzebuje.
I właśnie za to kocham medycynę chińską. Często wystarczy wrócić do podstaw. Może czujecie to już intuicyjnie, że jesienią nasz organizm domaga się ciepłego, długo gotowanego jedzenia 🥣
👉 Skomentuj JESIEŃ, a wyślę ci link do mojego e-booka z dietą na przejście sezonowe🍂
Medycyna wschodu • medycyna chińska • TCM • jesień
