Rola diety przeciwzapalnej - stan zapalny i kilka naszych prywatnych dygresji dotyczacych zdrowia
☯️Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej picie ciepłej wody wspiera organizm przede wszystkim poprzez ochronę i wzmacnianie tzw. energii Śledziony i żołądka, które są uznawane za centrum trawienia i produkcji energii życiowej.
W tym ujęciu ciepła woda może:
➡️wspierać trawienie i przyswajanie pokarmów,
➡️zmniejszać uczucie zimna w organizmie,
➡️ograniczać wzdęcia i dyskomfort po posiłkach,
➡️wspierać krążenie energii (Qi),
➡️pomagać przy tendencji do zmęczenia, szczególnie u osób określanych jako „wychłodzone”,
➡️łagodniej obciążać układ trawienny niż bardzo zimne napoje.
🤚🏻To jednak ważne rozróżnienie: są to założenia medycyny chińskiej, a nie wnioski potwierdzone przez współczesne badania kliniczne.
🤔Dlaczego medycyna zachodnia nie mówi o tym zbyt wiele?
👩🏼🔬Ponieważ nie powstały badania, które by to potwierdziły. Nie bada się także tzw. “Termiki pokarmów”, która jest podstawą medycyny Wschodu. Wg medycyny zachodniej liczy się po
Prostu nawodnienie. :)
💧Zachęcam do spróbowania picia ciepłej wody przede wszystkim osobom zmęczonym, z problemami trawiennymi i metabolicznymi. :)
⛄️Ja już teraz nie wyobrażam sobie picia zimnej wody (a tym bardziej Z lodówki) - ale wiadomo - lepiej wypić nawet chłodną wodę niż w ogóle jej nie wypić.
❔Czy znaliście ten prosty trik ?
👩🏼⚕️Szukanie diagnozy jest jednym z podstawowych elementów zachodniego podejścia do choroby. Dopiero po ustaleniu diagnozy lekarze będą leczyć Cię wg wytycznych, które powinny zostać stworzone na podstawie rzetelnych badań naukowych - jakie leczenie było najbardziej skuteczne dla jak największej grupy Pacjentów z tą diagnozą. (To, że nie prowadzi się tak szerokich badań nad naturalnymi sposobami zdrowienia przez co nie znajdą się one w standardach medycznych to osobny temat;)
⛔️Problem pojawia się wtedy, gdy uznajemy, że diagnoza jest końcem drogi, a nie jej początkiem.
🤚🏻Często po usłyszeniu nazwy schorzenia oddajemy całą sprawczość w ręce specjalistów i czekamy, aż ktoś nas „naprawi”. Tymczasem zdrowienie zwykle wymaga czegoś więcej.
🤔Warto zadać sobie pytania: co mogło przyczynić się do tego, że mój organizm znalazł się w tym miejscu? Jak wyglądał mój styl życia, poziom stresu, sen, relacje, środowisko, w którym funkcjonuję?
‼️Diagnoza jest ważna, ale nie opowiada całej historii.
❔Jak organizm ma wyzdrowieć jeśli poza przyjęciem leku - będzie nadal w tym samym środowisku, w którym rozwinęła się choroba ? I tak - mówię tu o stresie, toksycznych schematach relacyjnych, niedoborach witamin, śmieciowym jedzeniu, zaburzonym rytmie okołodobowym i wielu innych czynnikach. Gdybyśmy pracowali nad nimi równolegle dalibyśmy naszemu organizmowi godne warunki do samoregulacji. (Co nie oznacza, że zawsze tylko one wystarczą.. ale chyba nadal nie doceniamy ich znaczenia)
❌Dlatego po otrzymaniu diagnozy nie warto oddawać całej odpowiedzialności za swoje zdrowie na zewnątrz. Wciąż mamy wpływ na wiele codziennych wyborów, które mogą wspierać proces zdrowienia.
➡️Diagnoza daje kierunek. Ale to nie ona decyduje o wszystkim. Nie odbieraj sobie sprawczości.
Jestem ciekawa Waszej opinii na ten temat.
Xx
