Problemy hormonalne, przewlekłe zmęczenie, mgła mózgowa, wahania wagi, problemy metaboliczne…
To jedne z głównych problemów nas, kobiet, w dzisiejszych czasach 💔
Dlaczego? Bo ciało mówi do nas swoim językiem i próbuje nam przekazać, że role i obowiązki, które wzięłyśmy na siebie, zaczynają przekraczać nasze możliwości. I dopóki nie zaczniemy się z tego wyswobadzać, ciało wciąż będzie się upominać, dając nam kolejne objawy.
Możemy wstawać codziennie o 5:00 ze wschodem słońca, robić powitanie słońca i pić ciepłą wodę. Ale jeśli nie uświadomimy sobie pewnych schematów, w których tkwimy od lat, to niestety będziemy się tylko ślizgać po powierzchni.
Mam nadzieję, że ten post zainspiruje Was do tego, żeby spojrzeć na swoją codzienność z trochę innej strony 🩷
A wszystkie z Was, które są zainteresowane pogłębieniem tego tematu, serdecznie zapraszam do mojego artykułu.
📩 Napisz w komentarzu „KOBIETA”, a wyślę Ci go w DM.
Suplementacja jest dziś bardzo popularna, szczególnie w Polsce. Często sięgamy po suplementy samodzielnie, bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistą.
Nie zmienimy tego trendu, ale warto pamiętać o jednej rzeczy: więcej nie zawsze znaczy lepiej 🙅♀️
Magnez jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów i w określonych sytuacjach może być bardzo pomocny. Jednak jego nadmierne spożycie również może powodować działania niepożądane.
Dlatego jeśli rozważasz przyjmowanie wysokich dawek magnezu, warto wcześniej zwrócić uwagę m.in. na to, jak funkcjonują Twoje nerki 🫶
A jeśli chcesz dowiedzieć się, która forma magnezu może być dla Ciebie odpowiednia, napisz w komentarzu „MAGNEZ”, a podeślę Ci link do mojego artykułu, w którym dokładnie omawiam poszczególne formy 😉
Czy rola „IT Girl” jeszcze istnieje? 👀
Czy powoli zdajemy sobie sprawę, że ciągłe dążenie do najlepszej wersji siebie to najprostsza droga do wypalenia?
I że najłatwiej stać się tą najlepszą wersją siebie, kiedy już zaakceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy - ze wszystkimi swoimi niedoskonałościami, lękami, wstydami. Dopiero wtedy, gdy je w sobie ukochamy, mamy szansę przejść o poziom wyżej 🤍
A Ty? Czujesz się ambitna… czy może jednak trochę niewystarczająca? Napisz w komentarzu🫶
Coraz więcej mówi się o tym, że pokolenie milenialsów to pokolenie, które robiło wszystko to, co mu kazano, ale okazało się, że zupełnie nie tędy droga. I ja się pod tym podpisuję obiema rękami. 🤚🏻🤚🏻
🌍W kontencie zagranicznych twórców i zagranicznych lekarzy odnalazłam bardzo wiele kont, które mówią o rozczarowaniu związanym z wyborem drogi medycznej i stylem życia, który łączy się z tak intensywną nauką i tak intensywną pracą.
👩🏼⚕️Wielu młodych lekarzy za granicą odchodzi od swojego zawodu, mimo wielu lat nauki i pracy, ponieważ nie czują, żeby ta praca dawała im spełnienie także w innych obszarach życia.
👉🏻U nas, w Polsce, nie widzę jeszcze takiego trendu, chociaż wiem, że sporo z nas, lekarzy, w środku tak myśli. Tylko nie mówi o tym głośno.
❔Może warto zacząć taką dyskusję.
🙏🏻Ja wiem, że gdyby nie to, że odnalazłam obszar, który naprawdę mnie interesuje — takie holistyczne podejście do zdrowia — na pewno zrezygnowałabym z medycyny. Miałam już takie plany i podejmowałam takie próby.
🤓Dlatego, że styl życia, który się z tym wiąże, i dlatego, że wybory, które podejmujemy jako młode osoby, nie zawsze są naprawdę nasze.
😲Często przejmujemy na siebie oczekiwania innych. Wydaje nam się, że coś będzie jakieś, a dopiero życie dorosłe to weryfikuje.
Czasami okazuje się, że osiągnęliśmy dokładnie to, do czego dążyliśmy… tylko że wcale nie jesteśmy pewni, czy nadal tego chcemy🥺
I może to też jest część dorosłości - odważyć się zadać sobie pytanie: czy życie, które buduję, jest naprawdę moje? 🫶
