Czy wiesz, że Twoje ciało mówi do Ciebie wieloma językami? Jednym z nich jest Twoja miesiączka.
To, czy Twój okres jest regularny i jak wygląda krwawienie, wiele mówi o Twoim zdrowiu i może być kompasem w drodze do jego odzyskania.
My, Kobiety, robimy coraz więcej badań diagnostycznych i coraz bardziej o siebie dbamy. Jednak nadal pomijamy tą jedną ważną rzecz: nasza miesiączka bywa świetnym drogowskazem do zdrowia.
W tej serii pokażę Ci, co miesiączka może powiedzieć o Twoim organizmie - zarówno z perspektywy medycyny zachodniej, jak i medycyny Wschodu. Żeby jednak spojrzeć na to świadomie, najpierw warto wiedzieć, jak w ogóle wygląda prawidłowy okres.
Przejrzyj tę karuzelę i sprawdź, czy Twój cykl jest prawidłowy. Zachęcam Cię do zaglądania tu regularnie - w kolejnych częściach wyjaśnię, co oznaczają poszczególne odchylenia od normy w Twojej miesiączce.
Zapisz 🔖 ten post i wróć do niego przy najbliższej miesiączce🩷
Mam wrażenie, że z wiekiem coraz bardziej doceniam rzeczy, które można dopasować do siebie, a nie siebie do nich.
Dotyczy to właściwie wszystkiego - sposobu pracy, podróżowania, dbania o zdrowie czy codziennych rytuałów - właśnie takich jak mycie zębów.
Dlatego lubię rozwiązania, które dają wybór i łatwo wpisują się w codzienność, zamiast ją komplikować.
Szczoteczka której używam to Szczoteczka soniczna GÖTZE & JENSEN Smart BT ST960
Co jest dla Was ważniejsze: prostota czy możliwość dopasowania produktu do własnych potrzeb? 🤍
#współpracapłatna
Każdy z nas szuka swojej drogi. Prywatnej, zawodowej, duchowej.
Mam wrażenie, że należę do osób „poszukujących”. Przez lata nieustannie szukałam. Dziś z coraz większą pewnością mogę powiedzieć, że znalazłam drogę, którą chcę iść. 🤗
To nie oznacza jednak, że praca nad sobą się kończy. Wręcz przeciwnie. Staje się bardziej świadoma, spokojniejsza i mniej chaotyczna.
W tej rolce chciałam podzielić się praktykami, których miałam okazję doświadczyć. Nie jako lekarka, ale jako człowiek będący w drodze do siebie.
Niektóre z nich były świadomym wyborem, inne pojawiły się zupełnie spontanicznie. Każda zostawiła we mnie coś ważnego i każda czegoś mnie nauczyła. Za każdą jestem wdzięczna. ❤️
Jestem ciekawa Twojej historii.
Jaki był ten jeden moment, książka, terapia, praktyka albo doświadczenie, po którym naprawdę poczułaś, że Twoje życie zaczęło się zmieniać? Co było Twoim punktem zwrotnym?
PS. Dopiero po przygotowaniu rolki zauważyłam, że zabrakło w niej hipnozy. 😊 W moim przypadku zdecydowanie 10/10. Choć wiem też, że ogromne znaczenie ma osoba, która prowadzi przez ten proces.
Wieczory po 20:00 to jeden z moich ulubionych momentów dnia. 🤍
Kiedy dom wreszcie cichnie, mogę zwolnić choć na chwilę i wrócić do swoich małych rytuałów.
Od niedawna jednym z nich ponownie stało się używanie irygatora. Zrozumiałam, że moje dziąsła także potrzebują opieki, abym mogła cieszyć się zdrowym uśmiechem.
To, co w nim lubię, to prostota. Strumień wody pomaga oczyszczać przestrzenie międzyzębowe i stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnej nici dentystycznej.
Doceniam też praktyczne rozwiązania, takie jak wodoodporna konstrukcja, która sprawdza się w codziennym użytkowaniu.
To kolejny dowód na to, że największą różnicę najczęściej robią rzeczy, które wykonujemy regularnie, a nie od czasu do czasu.
Model którego używam to Irygator Götze & Jensen IR900
A jaki jest Wasz ulubiony moment wieczornej rutyny? 🤍
#współpracapłatna
