04 gru 2023
3 minut(y) czytania
Katar to zmora jesienno-zimowych dni. Zatkany nos potrafi odebrać resztę sił, przeszkadza w oddychaniu, mówieniu i spaniu. Czy można w łatwy i przyjemny sposób przyspieszyć pozbycie się kataru? Oczywiście! Skorzystaj z aromaterapii.
Naturalne olejki eteryczne są niezwykle pomocne w łagodzeniu objawów przeziębienia, np.: uporczywego kataru.
To skoncentrowane wyciągi z różnych części poszczególnych roślin, które w jednej kropli skrywają ogrom prozdrowotnych właściwości.
Aromaterapia polega na wdychaniu olejków eterycznych. Substancje lotne działają bezpośrednio w jamie nosowej i przyczyniają się do poprawy zdrowia. Olejek eteryczny można wąchać bezpośrednio z buteleczki, rozpylać w pomieszczeniu przy pomocy dyfuzora lub skropić na rozgrzaną sól gruboziarnistą i postawić w miejscu pracy.
Jeśli chcesz stosować olejki eteryczne u dzieci, pamiętaj o odpowiednim rozcieńczeniu.
Ważna jest w tym przypadku zasada – im mniej, tym lepiej. Wystarczy rozpylić 1-2 kropli w dyfuzorze przez około 20 minut. Po tym czasie należy porządnie wywietrzyć pomieszczenie, a inhalowanie powtórzyć po kilku godzinach.
Olejek eukaliptusowy – działa dezynfekująco na zatoki. Jego silne właściwości przeciwzapalne przyczyniają się do obkurczania obrzękniętej śluzówki nosa, co wpływa bezpośrednio na poprawę oddychania podczas kataru. Pomaga upłynnić i wydalić śluz z układu oddechowego, a także pobudza mechanizmy układu odpornościowego do walki z infekcją.
Olejek z drzewka herbacianego – działa antybakteryjnie i silnie przeciwzapalnie, co przekłada się bezpośrednio na działanie przeciwobrzękowe śluzówki zatok. Wspiera układ immunologiczny do walki z patogenami oraz ogranicza ich rozwój. Posiada przyjemny, świeży zapach. Może być stosowany w aromaterapii u maluchów od 6-go miesiąca życia.
Olejek miętowy - pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej zatok, przez co zmniejsza uczucie zatkanego nosa i łagodzi katar, działa energetyzująco i stawia na nogi. Ze względu na zawartość mentolu, nie jest polecany dla dzieci poniżej 2-go roku życia, ponieważ może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania układu oddechowego u maluchów.
Olejek lawendowy – działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Ułatwia oddychanie, łagodzi ból oraz podrażnienie śluzówki. Jest bezpieczny nawet dla najmłodszych maluszków i można go stosować u niemowląt już od 1-go miesiąca życia. Zawarte w nim składniki łagodzą katar, działają uspokajająco i relaksacyjnie oraz ułatwiają zasypianie.
Olejek tymiankowy – działa jak naturalny antybiotyk. Zawiera tymol, który ma właściwości silnie antybakteryjne, szczególnie w obszarze górnych dróg oddechowych. Działa regenerująco na układ oddechowy, pomaga łagodzić objawy przeziębienia. Jego łagodna odmiana, czyli olejek tymiankowy biały, może być z powodzeniem stosowany u dzieci już od 3-go miesiąca życia.
Olejek sosnowy – działa wykrztuśnie, co ułatwia rozluźnienie zalegającej wydzieliny oraz jej eliminację z organizmu. Jest polecany w łagodzeniu problemów z oddychaniem podczas trwania przeziębienia. Poza tym posiada właściwości antyseptyczne, hamuje namnażanie patogenów oraz przyspiesza regenerację organizmu po chorobie. Podnosi także ogólną odporność.
Korzystanie z olejków eterycznych to sposób na szybki i przede wszystkim, naturalny powrót do zdrowia. Właściwości olejków eterycznych pozwalają zmniejszyć uciążliwe objawy przeziębiania, jak np.: uporczywy katar i zatkany nos. Dobrze sprawdzą się u dzieci, które nie przepadają za przyjmowaniem leków. Są naprawdę łatwe w zastosowaniu.
Obcowanie z przyjemnymi zapachami wpływa pozytywnie na nasz nastrój oraz podnosi energię życiową, co przekłada się na szybszy powrót do zdrowia.
Pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa dotyczących stosowania olejków i już dziś zaopatrz swoją domową apteczkę w naturalne ekstrakty roślinne, by mieć je zawsze pod ręką. Jeśli interesują Cię inne naturalne sposoby na odporność, przeczytaj mój poprzedni artykuł o ziołach wspomagających odporność (link do artykułu).
