Nieszczelne jelita, hokus pokus czy powszechna choroba

Jeśli cierpisz na wzdęcia, gazy, choroby autoimmunologiczne, migreny, depresję lub zespół jelita drażliwego - to zdecydowanie jest to artykuł dla Ciebie!

jelita a mózg, nieszczelne jelita, dbaj o jelita

Aby od razu przejść do sedna, zaledwie kilka lat temu śmiałem się z mojej żony (nie związanej z medycyną), gdy powiedziała mi o nieszczelnych jelitach, o których gdzieś czytała z powodu problemów z trawieniem.

Moja wyniosła, pełna śmiechu odpowiedź „półboga w bieli” brzmiała: „Jak może nastąpić przeciek w rurce składającej się z błony śluzowej, mięśni i zewnętrznej skóry, biegnącej od ust do ujścia. Jeśli jest dziura, jest to sytuacja zagrażająca życiu! A Ty nie wyglądasz mi na osobę, która potrzebuje pomocy!

Jakże się myliłem! Kilka lat później, kilka książek i szkoleń dalej i moje zdanie uległo zasadniczej zmianie.

NIESZCZELNE JELITA ISTNIEJĄ i można je wykryć za pomocą testów laboratoryjnych.

Ale co przecieka, jeśli w jelicie nie ma dziury?

To bardziej skomplikowane. Nieszczelne jelito nie oznacza, że w jelicie jest dziura. Najbardziej wewnętrzna bariera błony śluzowej, składająca się z tylko jednej warstwy komórek przecieka, ponieważ połączenia pomiędzy poszczególnymi komórkami stają się luźne. Nasze wnętrze (krew, tkanka łączna, układ limfatyczny) ma bezpośredni kontakt z treścią jelitową (kał, toksyny, bakterie, grzyby, wirusy i metale ciężkie).

Nasz układ odpornościowy jest przytłoczony substancjami, z którymi normalnie nie ma kontaktu.

U pacjentów z nieszczelnym jelitem często występuje brak równowagi pomiędzy dobrymi bakteriami, które żyją z nami w harmonii, a „złymi”, czyli tak zwanymi zarazkami chorobotwórczymi.

Ma to daleko idące konsekwencje dla samopoczucia i w zależności od czasu trwania i rozległości wycieku, prowadzi do nietolerancji pokarmowych, alergii, a poprzez ciągły stan zapalny w obrębie jelita do chorób autoimmunologicznych i innych chorób przewlekłych.

Jakie są objawy nieszczelnego jelita?

  • wzdęcia
  • biegunki
  • zmęczenie
  • zatwardzenie
  • spadająca wydajność, ociężałość
  • alergie i nietolerancje pokarmowe.
  • przewlekły ból stawów lub mięśni
  • trudności z koncentracją
  • migreny
  • depresje
  • nerwowość, niepokój
  • fobie
  • trądzik
  • egzema, np. atopowe zapalenie skóry
  • osłabiony układ odpornościowy
  • nawracające zapalenia pęcherza lub infekcje pochwy
  • problemy z jelitem drażliwym i wiele innych

Objawy są różnorodne i nie od razu kojarzą się z jelitami jako czynnikiem wyzwalającym.

Jelita mają ogromny wpływ na zdrowie i mogą być czynnikiem wyzwalającym chorobę. Jelito o powierzchni 400 m2 i długości ośmiu metrów jest największym narządem i największym interfejsem do świata zewnętrznego. W ich wnętrzu żyją bakterie w liczbie niemal równej liczbie komórek naszego organizmu (w przybliżeniu równej liczbie bakterii występujących na skórze).

70% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach, ponieważ tam możemy mieć największy kontakt z potencjalnymi szkodnikami. Ponieważ w ścianie jelita znajduje się od 100 do 200 milionów komórek nerwowych, czyli więcej niż w rdzeniu kręgowym, z pewnością można mówić o jelitach jako o drugim mózgu w jamie brzusznej.

Mózg jest w stałym kontakcie z jelitami za pośrednictwem substancji przekaźnikowych i autonomicznego układu nerwowego.

Fakty te jasno pokazują, że patrząc na ludzi i choroby przewlekłe, nie możemy ignorować jelit, a nieprawidłowe funkcjonowanie w tym przypadku może mieć daleko idące konsekwencje.

„Czuję się zdrowy, jak mogę uniknąć wycieku w jelitach?”

Jak to często bywa, uniknięcie problemu jest w naszych rękach, a raczej w naszych ustach.

To, co JEMY ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie.

„Jeśli zrobił to człowiek - nie jedz tego” – to motto Jacka LaLanne’a, który był ojcem chrzestnym fitnessu i zmarł w wieku 96 lat.

Oczywiście na pierwszy rzut oka brzmi to ekstremalnie, ale w zasadzie oznacza to po prostu, że im bardziej to, co jemy, różni się od tego, co występuje w naturze, tym większe jest prawdopodobieństwo, że nie jest to dobre dla naszego organizmu.

Z tego powodu:

  • W miarę możliwości unikaj przetworzonej żywności, ponieważ zawiera ona ukryte cukry oraz sztuczne aromaty, barwniki i słodziki.
  • Oprzyj swoją dietę na produktach roślinnych, które są tak naturalne, jak to możliwe i bogate w błonnik/włókno roślinne. (O diecie wegetariańskiej/roślinnej przeczytasz w tym artykule.)
  • Regularnie spożywaj produkty przeciwzapalne, takie jak brokuły, jagody, kurkuma i zielona herbata. Pomogą one zagoić się błonie śluzowej i zapobiec zachorowaniu. (Więcej o diecie przeciwzapalnej tutaj).
  • Jeśli to możliwe, unikaj produktów mącznych, np. pieczywa, makaronów, ponieważ każdy kontakt z glutenem powoduje, przynajmniej na krótki czas, nieszczelność jelit.
  • Jedz regularnie produkty probiotyczne, takie jak kiszonki, kefir, kimchi. Wspierają one równowagę flory jelitowej, a tym samym pomagają utrzymać jelita w zdrowiu.
  • Wprowadź do swojego codziennego życia dni postu lub post przerywany. Post działa jak reset dla jelit.
  • Niektóre leki uszkadzają błonę śluzową żołądka, np. NLPZ (IBUPROFEN lub diklofenak), ale także kortyzon - należy je stosować ostrożnie i tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.
  • Inhibitory pompy protonowej np. pantoprazol (hamujące wydzielanie kwasu solnego w żołądku) zmieniają wartość pH (kwasowość) jelit i w ten sposób prowadzą do zmiany flory jelitowej. Leki te należy również stosować ostrożnie.
  • Antybiotyki zawsze zabijają dobre bakterie, które są ważne dla zdrowia jelit. Prowadzą do wielomiesięcznych zmian we florze bakteryjnej jelit. Brać tylko w razie konieczności.

Jeżeli jednak źle się czujesz, masz problemy z trawieniem lub inne choroby przewlekłe, na które Twój lekarz rodzinny nie ma leczenia przyczynowego, warto wykonać badanie nieszczelnego jelita u wykwalifikowanego lekarza (np. z zakresu medycyny funkcjonalnej).

Wiele chorób można wyleczyć, dbając o jelita, usuwając nadmiar toksyn i porządkując florę jelitową.

Aby było trochę jaśniej, oto mały opis przypadku:

Znam dobrze pacjenta, około czterdziestki, ogólnie zdrowego, a przy tym dbającego o zdrowie i wysportowanego. Od okresu dojrzewania cierpi jednak na astmę, ma też alergię wysiłkową. Ma także alergię pokarmową, zwłaszcza na orzechy laskowe. Codziennie potrzebuje leku wziewnego na astmę (spray), ponieważ wieczorem gdy kładzie się spać trudno mu oddychać.

Podobnie jest podczas uprawiania sportu.

Za radą lekarza alternatywnego, pacjent decyduje się na 16-dniową kurację, podczas której wykorzystuje się specjalne produkty, które usuwają toksyny z organizmu, dostarczają organizmowi mikroelementów oraz odbudowują florę jelitową i dostarczają jej prebiotyków (pożywienie dla bakterii jelitowych). Ma jeść, ale musi zrezygnować z cukru, alkoholu, kawy, mąki (gluten) i produktów mlecznych. Powinien spożywać tylko niewielką ilość mięsa i upewnić się, że pije wystarczająco dużo.

Pierwsze dni są dla niego trudne, zwłaszcza odstawienie kawy. Ale trzeciego dnia czuje, że wraca mu energia i czuje się świetnie, więc te 16 dni po prostu mija.

Po zakończeniu kuracji zauważa, że przez kilka ostatnich dni nie potrzebował sprayu na astmę. Z entuzjazmem próbuje zjeść orzech laskowy i czeka, aż poczuje dobrze znane swędzenie w gardle. Nie ma znanej i oczekiwanej reakcji. Alergia i astma zniknęły. I tak pozostało do dziś. Skąd to wiem?

Ponieważ tym pacjentem jestem ja.

Oczywiście jest to tylko opis przypadku, a nie badanie, ale efekt jest dla mnie imponujący i odmieniający życie. A wszystko to bez badań i terapii celowanej, jedynie poprzez 16-dniowe oczyszczanie jelita grubego.

Nie poddawaj się więc w dążeniu do dobrego samopoczucia i w walce z przewlekłą chorobą.

Pamiętaj, że większość zdrowia (ale także chorób) przechodzi przez jelita wiec poświęć im uwagę, na jaką zasługują.

Czy cierpisz na problemy jelitowe - wzdęcia, gazy, biegunki?
Odbierz darmowego ebooka na temat problemów jelitowych

Kopiuj link
0 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Link artykułu został skopiowany.
Koszyk0
Twój koszyk
Produkt został dodany Koszyk został zaktualizowny Produkt został usunięty Brak produktów na stanie Wprowadziłeś nieprawidłową wartość

Brak produktów w koszyku.