Be Well by Jo Ibisz Podcast

Be Well
by Jo Ibisz Podcast

W pierwszym sezonie podcastu zaprosiłam do rozmów inspirujących mnie (oraz mam nadzieję i Was) Gości, których praca ma związek z tak zwanym "dobrym życiem" - rozmawiamy zarówno o naturoterapii, cyklicznej naturze kobiet, odporności, początkach Medycyny Stylu Życia w Polsce, jak i o porządkowaniu naszej przestrzeni czy zmianie nawyków. We wszystkich rozmowach zarówno ja, jak i moi Goście odnosimy się nie tylko do nauki ale również do przykładów z naszego życia bądź życia naszych bliskich.

Moimi Gośćmi byli m.in. Krzysztof Ibisz, Jacek Walkiewicz czy Pan Tabletka.

Podcast możecie znaleźć na platformach: Spotify, Apple Podcast, Youtube i Empik Go.

Jak praktyka mindfulness może poprawić jakość Twojego życia? + Bogna Gąsiorowska
BeWell by JoIbisz

Jak praktyka mindfulness może poprawić jakość Twojego życia? + Bogna Gąsiorowska

Jak praktyka mindfulness może poprawić jakość Twojego życia? + Bogna Gąsiorowska
00:00
lek. Joanna Ibisz

Redukcja stresu i radzenie sobie z nim to jeden z filarów medycyny stylu życia, a sam stres to nasz wróg numer jeden w dzisiejszych czasach. To on jest przyczyną naszych niezdrowych codziennych wyborów i iskierką zapalającą większość schorzeń.

Jak sobie z nim radzić? Czy trening uważności może nam w tym pomóc? Na czym polega sztuka odpuszczania? Jak zacząć? Na te i wiele innych pytań odpowie Bogna Gąsiorowska Prezes Polskiego Instytutu Mindfulness, certyfikowana nauczycielka mindfulness kursów Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

Koszyk0
Twój koszyk
Produkt został dodany Koszyk został zaktualizowny Produkt został usunięty Brak produktów na stanie Wprowadziłeś nieprawidłową wartość

Brak produktów w koszyku.