PREMIERA KURSU: 31.10.2024
Kurs online, który przygotuje Cię do ciąży oraz porodu w zgodzie z naturą.
“Wraz z narodzinami dziecka mogą się w naszym wnętrzu narodzić nowe możliwości.”
Myla i Jon Kabat-Zinn
Jak świadomie przygotować się do okresu ciąży i porodu, przeżyć go naturalnie i wzmacniając swoją kobiecą moc?
Na te pytania odpowie aż 8 ekspertów:
- medycyna zintegrowana
- fizjoterapia uroginekologiczna
- dietoterapia medycyny zachodniej i wschodniej
- ziołolecznictwo
- położnictwo
- wsparcie douli (+ wsparcie psychologiczne)
- wsparcie partnera
- + BONUS o rytuałach dla kobiet
Spis kursu:
- lek. Joanna Ibisz
- Czy i jakie badania prenatalne wykonać?
- Na jakie problemy w ciąży może pomóc akupunktura.
- Najczęstsze dolegliwości w ciąży i naturalne remedia.
- Jak odpowiednio dobrać suplementację w ciąży?
- Ciąża z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
- Jak mogą zmienić się nasze relacje z bliskimi podczas ciąży.
- Homeopatia przy porodzie
- Depresja poporodowa, czy można jej zapobiec?
- Zabiegi okołoporodowe - tak czy nie ?
- Poród lotosowy a bankowanie krwi pępowinowej
- Krzysztof Ibisz
- Jak partner może wspierać kobietę w ciąży?
- Jak radzić sobie ze zmianami nastroju partnerki?
- Jak przygotować się do porodu, jeśli rodzimy razem.
- Jak przygotować siebie i dom na powrót partnerki ze szpitala?
- Jak zadbać o siebie w tym trudnym czasie?
- Moje osobiste doświadczenia.
- mgr Arleta Jabłońska dietetyk
- Jakie witaminy i substancje odżywcze są niezbędne we wszystkich trymestrach ciąży? Jak skomponować je w posiłkach? + PRZEPISY
- Ryzyko anemii w ciąży - jak sobie radzić dietą
- Jakich potraw należy definitywnie unikać w ciąży, a które należy ograniczyć?
- Cukrzyca ciążowa a dieta
- płyny / masa w ciąży
- Jakie przekąski warto zabrać ze sobą na poród i do szpitala?
- Dlaczego ważne jest przestrzeganie zegara narządów wg TCM.
- Julita Księżycka doula
- Jak doula może wspierać kobietę w trakcie ciąży i porodu?
- Jak znaleźć doulę i rozpocząć z nią współpracę?
- Jakie trudności mogą pojawić się w czasie ciąży i jak sobie z nimi radzić?
- Jakie są niefarmakologiczne metody niwelowania bólu podczas porodu?
- Plan porodu - czym jest, jak go napisać, kto może nam pomóc, po co w ogóle go robić?
- Spakujmy wspólnie torbę porodową!
- Czym kierować się przy wyborze miejsca porodu - szpital, dom czy dom narodzin?
- Jak przygotować się na okres połogu?
- Plan na ciążę - skąd czerpać wiedzę, jak zmniejszyć lęk przed porodem i macierzyństwem + budowanie wioski wsparcia
- Konkretne metody zmniejszania stresu w okresie okołoporodowym
- mgr Katarzyna Kleczkowska położna
- Szkoła rodzenia - czy warto? Na co zwrócić uwagę przy jej wyborze?
- Czym kierować się przy wyborze szpitala, położnej? Czy do szpitala trzeba wcześniej zadzwonić?
- Plusy i minusy porodu domowego a porodu w szpitalu. Kiedy pacjentka może rodzić w przyszpitalnym domu narodzin? + kilka słów o porodzie w wodzie.
- Jak wybrać osoby towarzyszące w porodzie?
- Jak rozpoznać kiedy zaczyna się poród
- Kiedy najlepiej przyjechać do szpitala, żeby nie było za wcześnie ani za późno.
- W jakich pozycjach można rodzić dziecko, od czego to zależy?
- Czy lepsze jest nacięcie krocza czy pęknięcie? Od czego zależy nacięcie, jak przygotować krocze, by uniknąć pęknięcia?
- Co w przypadku gdy mija termin porodu a Pacjentka nie rodzi?
- Kiedy wywoływany jest poród? Jakie są metody i która jest lepsza?
- mgr Marta Makowska fitoterapeuta
- Jakie zioła na “poranne” mdłości?
- Piękne włosy i piękna cera w ciąży.
- ZUM w ciąży.
- Zioła na poprawę trawienia, które możesz bezpiecznie pić w ciąży. (Zaparcia, trawienie)
- Co na przeziębienie w ciąży?
- Zioła na stres i bezsenność w ciąży?
- Jakich ziół unikać?
- Ziołowe przygotowanie do porodu.
- Aromaterapia w porodzie.
- mgr Dominika Śliwa fizjoterapia urologinekologiczna
- Kiedy najlepiej udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
- Czy w ciąży powinno się spać tylko na lewym boku?
- Jakie są typowe dolegliwości bólowe w czasie ciąży i jak sobie z nimi radzić?
- Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu w ciąży i po porodzie
- Jak można sobie pomóc w przypadku obrzęku kończyn w ciąży?
- Czy w ciąży można uprawiać seks ?
- W jaki sposób zmienia się ciało kobiety w ciąży?
- Czy w ciąży można ćwiczyć? Jak aktywność fizyczna jest wskazana, a jaka wręcz przeciwnie?
- Czy masaż w ciąży jest bezpieczny?
- Od kiedy warto robić masaż krocza, na czym polega i jakie korzyści przynosi?
- Czym jest rozejście mięśni prostych brzucha i czy można go uniknąć w ciąży?
- Zuzanna Kołacz-Kordzińska doula
- BONUS o kobiecych rytuałach w ciąży i po porodzie
W dniu premiery kursu otrzymasz dostęp do platformy gdzie znajduje się cały kurs.
Moja zdrowa ciąża | Kurs online | przedpremiera